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紅茶についての個人メモ

  1. 2011/08/06(土) 16:10:59|
  2. 未分類|
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紅茶を週末2日かけて調べまくってたんだけど、今日本で紅茶について自分より詳しい人いるんだろうかってくらい知識が深くなった(笑)

www.lovetj.cnのユーザー[searchedison]
www.gdshenhui.comのユーザー[sdgff5641]


Q牛乳を飲むと本当に背は伸びますか?また、そうであれば、どのくらい飲めばいいのでしょうか?あと思ったのですが牛乳の含まれている食品を摂っても効果はありますか?(ないとは思いますがコーヒーや紅茶、アイスもありますか?)
A牛乳を飲むことは確かにいいことですが、それだけでは足りません。カルシウムをより効率的にとるにはビタミンC、Dなどを一緒にとることが大切です。また、年によっても吸収率が変わってくるので若いうちに飲みましょう。ナトリウム、リンなどのとり過ぎ、つまり、塩分などを取りすぎるとカルシウムの吸収を妨げます。長長としゃべりましたが、ようは牛乳を飲みながら、様々な食事をバランスよく食べるってことが、成長期に背を伸ばす秘訣です。
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